《道德经》最早提出养生观点

    时间:2021-12-22 浏览:155

     浙江在线健康网12月20日讯(通讯员 周旭文 记者 左佰常)时下非常流行养生,有人说旅游休闲是养生,有人说吃素、控油、减肥是养生,有说足浴、按摩、瑜伽是养生,有人说购置健身器材勤于锻炼是养生,有人说喝茶、养花、钓鱼是养生……诠释现代化的养生方法五花八门,那么最早的养生之道是从何而来呢?

      《道德经》是最早提出养生观点的著作

      早在春秋时期的思想家老子就著有一本道家经典之作《道德经》,经考证这是迄今为止最早提出了养生的观点的著作,并对中国传统医学产生了深远的影响。

      老子曰:“人法地,地法天,天法道,道法自然。”其意思就是:自然界是人类生命的源泉,人要维持生命活动,必须顺乎自然,适应自然变化的规律,认为顺乎自然才能祛病延年。

      老子认为追逐荣利,嗜欲无度,最容易招灾惹祸和伤身损寿。老子提出人体最富生机的功能活动是真元之气,比喻像初生婴儿一样生机盎然。这被后世医家称之为元气,渐而演化成以柔克刚、以静制动的道家气功基础。

      养生之道成为传统医学的精髓

      最早的养生观就是基于老子的顺乎自然,怡淡寡欲,静养柔气。至中医著名经典《黄帝内经》,对老子学说中的养生观进行了发挥阐述,有称之为“黄老之学”,后人称“养生之道”。

      两千多年来不但是道家养生的宗旨,也成为传统医学内容的重要部分,经过历代医家和养生学家的不断补充和提升,才逐渐发展成为我国独特的中医养生之道。


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