老子长寿的秘密

    时间:2021-11-14 浏览:113

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       老子,姓李名耳,楚国苦县厉乡曲仁里人,我国古代伟大的哲学家和思想家,道家学派创始人,被尊为“中国哲学之父”。其著作《道德经》被道家奉为经典,为先秦道家的重要著作,其中蕴涵了不少养生观点。


       首先,老子认为,自然界是人类生命的源泉,人要维持生命活动,必须顺平自然,适应自然变化规律。这正也是“天人合一”思想的充分体现,相信老子能够愈百岁之高龄,与其密不可分。


       其次,老子主张,少私念,去贪心,知足常乐。他认为追逐名利,嗜欲无穷,是招灾惹祸之源,伤身损寿之根。 在今天这个竞争激烈的快节奏社会,我们一定要学会知足常乐,过多的贪念只会影响情志,损害健康。


       最后,老子建议要“营魄合一”,“魂魄”有机地结合才能健体养生。旨在告诉人们,应当让内心闲适的情绪良好地结合在一起,不要让消极或肉体的疲惫破坏了有机的心灵系统,出现精、气、神涣散。他还认为,柔和之气是人体最富生机之气,就像出生婴儿,生机盎然、朝气蓬勃。


       综上所述,老子正是抱着“顺乎自然、少私寡欲、营魄合一”的养生思想,让一切都顺其自然,始终保持一颗平常心,最终获得令人羡慕不已的愈百岁高寿,今天仍然值得我们借鉴。


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